Как не травмировать спину в пояснице?

Когда дело доходит до практики йоги, нет никого, кто готов подняться и сделать это. Легко понять, но трудно освоить.Главное - это осознанность. Большая часть йоги заключается в том, чтобы проникать в настоящий момент, а не в прошлое. Итак, чтобы заниматься йогой, вам нужно знать, как вы собираетесь это делать.Мы говорим об асанах йоги и пранаямах. Практика йоги - это не только физическая подготовка, но и изменение вашей жизни.Вы откроете для себя смысл своей жизни на уровне пранаям и асан. Йога будет покажу вам, как быть осознанным, получать удовольствие и отпускать прошлое.Вы также узнаете, как вы можете изменить то, как вы практикуете йогу. занимайтесь йогой, практикуйтесь и отпустите прошлое. В этом и заключается суть йоги.Долгое время йога была очень загадочной практикой. Даже многим из нас это казалось очень трудным для понимания, не говоря уже о том, чтобы овладеть им.Прошло так много лет, но мир йогов все еще молод и открыт для новых идей. И все эти идеи выражены во многих книгах по йоге.Например: Йога Ферматити является источником всех духовных знаний, учения и практики.Это один из самых самые важные книги по йоге, преподаванию и практике. Автор, Ачарья Вишвавид (он же В. Шивананда), был йогом и учителем в Индии. Он считается одним из самых выдающихся йогов своего времени. самый важный учитель йоги. А кроме того, он был очень занятым человеком.С середины 1980-х годов автором было выпущено более 10 000 книг и курсов по йоге, основанных на его знаниях. Каждая из этих книг обладает своими качествами и особенностями, и они служат особой цели. Учитель, книга, практика, практика, практика - все это объединяется в одно целое, трансформируя весь жизненный опыт практикующего.Опыт учителя изменит жизнь ученика, предоставив больше возможностей в жизни.Например, в своей книге "Йога любви к себе" автор упомянул, что самым важным для него на практике было преобразить собственную жизнь. Он хотел помочь мне изменить мою жизнь, и в этом он поможет и вам.Да, я тоже хочу изменить твою жизнь.Конечно, возможности в этом мире огромны. Но мы должны осознавать свои собственные способности, мы должны быть готовы к неожиданному развитию событий.Тогда есть определенные вещи, которые вы не следует делать это с открытыми глазами. вещи, которые не являются правильными, но мы можем их использовать.Например, что я не должен делать с открытыми глазами? Допустим, вы открываете глаза